Cảm cúm là một loại bệnh thông thường, dù không có cách chữa trị dứt điểm nhưng bạn có thể tham khảo một số biện pháp tự nhiên bên dưới để làm giảm triệu chứng cảm cúm thường gặp nhé!

1. Dành thời gian nghỉ ngơi tại nhà

Đây là lời khuyên hàng đầu mà các bác sĩ dành cho bệnh nhân bị cúm, bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi, nghỉ ngơi không chỉ giúp bạn giảm cúm nhanh mà còn hạn chế được tình trạng lây lan cho các bạn bè và đồng nghiệp.

Người bệnh cúm rất cần tận dụng thời gian rãnh rỗi tại nhà để cho phép bản thân nghỉ ngơi, nên dưỡng sức bằng cách nghỉ ngơi, dành thời gian này để đọc sách, xem tivi hoặc đơn giản là ngủ một giấc để bớt mệt mỏi.

2. Uống nhiều nước

Người bệnh cúm cần bổ sung nhiều chất lỏng hơn, không chỉ có nước lọc mà còn bao gồm cả nước ép trái cây, nước khoáng thể thao và các loại súp. Chất lỏng có tác dụng giữ cho hệ hô hấp được ẩm ướt, giúp người bệnh dễ dàng ho và khạc nhổ ra ngoài những chấ nhầy khó chịu, điều này giúp cho mầm bệnh được tống khứ ra ngoài, nếu không chúng sẽ bị tích tụ lại trong phổi và gây nguy cơ nhiễm trùng.

3. Thuốc giảm đau và hạ sốt

Khi cơ thể tăng thân nhiệt để chống lại virus cúm, bệnh nhân bị sốt, các loại thuốc được kê đơn thông thường có thể điều trị sốt và những cơn đau cơ đi kèm, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn sử dụng các loại thuốc phù hợp.

4. Điều trị ho

Một số loại thuốc điều trị không kê đơn có thể làm dịu cơn ho và giảm triệu chứng cảm cúm của bạn. Thuốc long đờm (tiêu đờm) – giúp biến chất nhầy trong khí phế quản thành chất lỏng để tống ra khỏi đường hô hấp dễ dàng hơn, là một lựa chọn mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên không nên tùy ý cho trẻ em dưới 4 tuổi dùng các loại thuốc ho hoặc thuốc cảm lạnh không kê đơn.

5. Xông hơi

Trường hợp bị nghẹt mũi, liệu pháp xông hơi có thể mang đến hiệu quả tốt hơn, nếu không có điều kiện xông hơi phòng thì có thể nấu lá xông, bạn chỉ cần ngồi trong phòng tắm và đóng kín cửa, sau đó bật vòi nước nóng ở mức cao với mục đích là khiến căn phòng đầy hơi nước ẩm, lưu ý ngồi cách xa vòi nước nóng để tránh bị bỏng.

6. Dùng máy phun sương tạo ẩm

Nếu không khí trong nhà quá khô, bật máy phun sương tạo độ ẩm có thể giúp bạn giảm triệu chứng cảm cúm nghẹt mũi và ho. Không cho nước ấm vào máy phun sương vì điều này sẽ thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn. Bên cạnh đó cũng cần đảm bảo giữ thiết bị sạch sẽ để ngăn ngừa nấm mốc phát triển.

7. Thử dùng viên ngậm

Những viên kẹo ngậm có chứa hoạt chất làm dịu cơn đau cổ họng, cũng như giảm triệu chứng cảm cúm, đặc biệt là ho của bệnh nhân.

8. Nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý nhỏ hoặc xịt mũi có bán sẵn tại bất kỳ nhà thuốc nào. Biện pháp này rất hiệu quả trong việc giảm triệu chứng cảm cúm và an toàn ngay cả đối với trẻ em.

Hi vọng rằng một vài chia sẻ bên trên có thể giúp mọi người biết cách làm giảm nhẹ các triệu chứng bệnh cảm cúm, đồng thời cũng có thêm tuýp chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Xem thêm: